수면습관

1. 어둠 속 샤워, 다크샤워가 도대체 뭐야? 하루의 피로를 씻어내는 저녁 샤워 시간, 혹시 어둠 속에서 샤워를 해본 적 있으신가요?...

서론: 바쁜 현대인의 필수품, 커피! 당신의 몸은 괜찮나요? 바쁜 현대인의 일상에서 커피 한 잔은 빼놓을 수 없는 활력소입니다. 아침을 깨우고...

1. 서론: 디카페인 커피의 반전? 밤늦게 마셔도 부담 없을 것 같아 디카페인 커피를 선택했는데, 어쩐지 잠이 오지 않아 뒤척인 경험,...